Consultation Sans Complaisance
L'Aromathérapie - Mais qu'est-ce que c'est ?
C'est le traitement des maladies par les arômes (essences ou huiles
essentielles de plantes aromatiques). De manière naturelle on l'utilisera
autant en prévention qu'en cure.
Mais l'aromathérapie , c'est aussi une manière de vivre. En parallèle, il
faut avoir une bonne hygiène alimentaire, se concentrer sur la respiration,
faire des exercices physiques, se relaxer, bien dormir, boire beaucoup
d'eau, exercer la pensée positive, avoir un équilibre affectif et sexuel
normal et profiter du soleil avec précaution. Tout ça ! Me direz vous ! Mais
cela se fait presque automatiquement, lorsque l'on décide de marcher dans
cette voie là...
Les Huiles Essentielles et Essences
Les huiles essentielles sont le produit de la distillation à la vapeur d'eau
des plantes aromatiques. Les essences sont issues de la pression d'agrumes.
Il n'y a pas d'accoutumances aux huiles essentielles, donc pas de risque
d'en devenir dépendant...
Précaution et Conservation
Les huiles essentielles et essences sont très concentrées et leur action est
très puissante. Il est par conséquent très important de respecter
scrupuleusement les doses indiquées (il est préférable d'en prendre moins
que trop). Elles doivent donc être prises à des doses faibles, pendant de
courtes cures et de changer fréquemment d'huile. Il faut éviter les
muqueuses, surtout le nez et les oreilles. Il est important de prendre en
considération les indications de danger pour certaines huiles essentielles
lorsqu'elles sont signalées (cannelle, hysope, menthe, origan, sauge, thuya,
verveine, etc).
Certaines huiles essentielles sont photo sensibilisantes et par conséquent
il faudra éviter l'exposition au soleil (citron).
Il faut veiller à tenir les flacons hors de la portée des enfants qui sont
attirés à cause de l'odeur agréable de certaines huiles. Jamais d'huiles
essentielles pour les bébés et grande précaution pour les femmes enceintes
(girofle).
Attention à certaines huiles essentielles qui sont
neurotoxiques (sauge, thuya) et d'autre dermocaustiques - dangereuse pour la
peau, si une mauvaise utilisation - (sarriette, thym, girofle, cannelle ou
origan).
Lorsqu'une huile essentielle entre en contact avec les yeux, il faut
immédiatement se nettoyer avec de l'huile végétale (olive, arachide, germes
de blé, etc..) et non pas avec de l'eau et si la douleur persiste se rendre
à l'hôpital ou chez votre Ophtalmologiste
Elles se conservent environ 5 ans, mais dans un endroit à l'abri de la
lumière et ou la température ne varie pas de trop. Les huiles au citron, se
conservent 3 ans environ.... Bien prendre soin de garder les flacons debout,
pour ne pas que l'huile soit en contact avec le pastique du bouchon durant
une inutilisation prolongée...
Anna D.
